¿Qué te mantiene en pie cuando el mundo se siente inestable?

Cuando el mundo parece impredecible y el peso de la inestabilidad económica, los desafíos ambientales y la avalancha constante de información nos desequilibran, ¿dónde encontramos estabilidad? Estos tiempos nos invitan a examinar las estructuras invisibles en nuestras vidas que nos sostienen: esas fuerzas que, aunque no siempre visibles, cultivan claridad, fortaleza y resiliencia. 

El concepto de “pisar en aire sólido” puede parecer paradójico. El aire no ofrece el mismo soporte que la tierra firme, pero nos lleva a explorar cómo principios y prácticas invisibles pueden brindarnos estabilidad, incluso en los momentos más inciertos. Veamos más de cerca algunas maneras en las que esta idea puede hacerse realidad: 

Poniendo a prueba los principios espirituales

¿Cómo desarrollamos confianza en algo intangible, algo que no podemos ver pero que sabemos que es confiable? La respuesta está en ir más allá de la fe ciega y practicar hábitos que fomenten claridad, compasión y estabilidad interna. Cuando ponemos a prueba estos principios mediante acciones consistentes, reflexión y curiosidad, se convierten en anclas fiables que nos guían en medio de la incertidumbre. 

Haciendo las paces con el miedo 

El miedo no tiene por qué ser un enemigo. En cambio, puede convertirse en un compañero que nos ofrece aprendizaje y conexión. Inspirándonos en el método de Sistemas Internos de Familia, el acrónimo NOTICE (OBSERVA) en inglés nos ayuda a abordar el miedo de manera práctica: 

Name (Nombra) el miedo y reconoce su presencia. 
Observe (Observa) cómo se manifiesta, sin emitir juicios. 
Take a breath (Toma una respiración) para crear un espacio para reflexionar.
Invite curiosity (Invita a la curiosidad) sobre el mensaje que el miedo intenta darte. 
Choose (Elige) una respuesta compasiva. 
Engage (Afronta) el siguiente paso con serenidad y firmeza.

Este enfoque transforma el miedo de una fuerza paralizante a una herramienta para el autoconocimiento y el crecimiento.

Resiliencia en acción 

La historia de Bethany Hamilton es un ejemplo extraordinario de coraje y determinación. A los 13 años perdió un brazo en un ataque de tiburón, pero regresó al agua con un espíritu inquebrantable. Su resiliencia nos recuerda que los desafíos no nos definen; lo que nos define es nuestra respuesta ante ellos. Al abrazar la adaptabilidad y recurrir a nuestra fortaleza interna, también nosotros podemos enfrentar las dificultades de la vida.

La estabilidad frente el caos

En un mundo que a menudo parece caótico, estos principios y relatos nos iluminan el camino hacia la solidez y el valor. Integrar prácticas espirituales, aceptar la incertidumbre y convertir el miedo en sabiduría son maneras prácticas de descubrir los recursos internos que nos ayudan a mantenernos firmes, incluso cuando sentimos que el suelo se tambalea bajo nosotros. 

Cuando nos apoyamos en estas ideas, creamos una vida arraigada en claridad y fortaleza, listos para enfrentar el mundo con confianza y compasión.

           Rev. Edward Viljoen 

         Centro para la Vida Espiritual Santa Rosa

Cuenta tus bendiciones

 

Cuando estoy preocupado y no puedo dormir, 

Cuento mis bendiciones en lugar de ovejas, 

Y me quedo dormido contando mis bendiciones. 

Cuando mi dinero comienza a escasear, 

Pienso en los tiempos cuando no tenía nada, 

Y me quedo dormido contando mis bendiciones. 

Pienso en una habitación infantil y me imagino cabecitas rizadas, 

Y una por una las cuento mientras duermen en sus camas. 

Si estás preocupado y no puedes dormir, 

Solo cuenta tus bendiciones en lugar de ovejas, 

Y te quedarás dormido contando tus bendiciones. 

Pienso en una habitación infantil y me imagino cabecitas rizadas, 

Y una por una las cuento mientras duermen en sus camas. 

Si estás preocupado y no puedes dormir, 

Solo cuenta tus bendiciones en lugar de ovejas, 

Y te quedarás dormido contando tus bendiciones.

 Traducido de Irving Berlin / Publishers : Irving Berlin Ltd.de la película de 1954 "White Christmas". 

A menudo pensamos en la gratitud como una reacción a algo que sucede. Por ejemplo, puedo sentirme agradecido y feliz cuando recibo un regalo o un cumplido. O siento una oleada de gratitud cuando una oración parece haber sido respondida. Puedo estar lleno de agradecimiento por el tiempo que mis nietos pasaron conmigo o por la nota que un colega dejó reconociendo algo que hice. 

Pero hay otro aspecto importante de la gratitud que está profundamente relacionado con una mentalidad de prosperidad. El agradecimiento no solo es el resultado de algo; también es la actitud que nos prepara para recibir. Imagina por un momento que la gratitud no es solo una consecuencia, sino también una causa. 

Una vez escuché a un ministro decir: “No siempre recibo lo que pido en oración, pero sí recibo desde dónde oro”. En otras palabras, la actitud con la que oramos determina el resultado, incluso más que las palabras específicas o la forma de la oración. Otra manera de expresar esta misma idea es decir que el enfoque de tu conciencia determina tu experiencia. 

 La famosa película de 1954, “White Christmas”, incluye una canción titulada “Count Your Blessings” (Cuenta tus bendiciones) que ilustra esta técnica. Hacer una lista de las cosas que te causan gratitud, independientemente de lo que esté sucediendo en el momento, te permite cambiar el enfoque de tu atención. Es como si algo invisible cambiara dentro de ti. Al hacerlo, tal vez comiences a notar un aumento en tu resiliencia, adaptabilidad, paciencia o esperanza. 

Se atribuye a Norman Vincent Peale la frase: "La oración no cambia las cosas para nosotros, nos cambia a nosotros para las cosas." La gratitud funciona de manera similar. Sentir gratitud no garantiza algún objetivo o acción, pero nos transforma. La parte desafiante es que sentir gratitud por lo que ya está en nuestras vidas es mucho más fácil que sentirla por las experiencias y cosas que aún no están presentes. Sin embargo, sentir gratitud por adelantado, antes de que se manifieste el resultado, es una de las claves importantes para la prosperidad.

 Un ejemplo clásico de esta idea en acción se encuentra en la historia del Evangelio sobre Jesús y la multitud de seguidores hambrientos. Sus discípulos le informaron que los únicos alimentos disponibles eran cinco panes y dos peces que un joven había traído para el almuerzo. Obviamente, estos eran completamente insuficientes para satisfacer la necesidad en cuestión. 

Sin embargo, Jesús dio gracias por esos recursos limitados, y milagrosamente, se multiplicaron para alimentar a toda la multitud. Este relato ilustra cómo un cambio de enfoque hacia la gratitud puede abrir puertas y posibilidades inesperadas. Este acto de gratitud, incluso en la aparente insuficiencia, nos enseña que la verdadera prosperidad comienza con una mentalidad agradecida, no con la cantidad de recursos que tengamos a nuestra disposición. 

 Bendiciones, 

 Rev. Edward Viljoen Ministro principal 

Centro para la Vida Espiritual Santa Rosa